Рубрика «Красота»

Как перейти на кето-диету: что есть и что пить. Почему кето-диета полезна при хронических заболеваниях

При каких болезнях помогает кето-диета и насколько сложно ей следовать? Вот основные правила для тех, кто решил перейти на кето, и списки продуктов — разрешенных и нежелательных. Мой путь к низкоуглеводному питанию начался более десяти лет назад по рекомендации врача, к которому я ходила на иглоукалывание. В возрасте 18-19 лет у меня диагностировали два аутоиммунных …

‘Рисуем вместе с Комус’: выиграй главный приз творческого конкурса! Конкурс детских рисунков

В конкурсе может принять участие любой желающий из всех регионов страны в возрасте от 4 лет. Увеличение номинаций для детей и взрослых, привлечение членов жюри, творческие вебинары и еще больше гарантированных подарков – все это обещают организаторы в новом сезоне! Работы принимаются до 23 сентября включительно. Подведение итогов состоится на финальном мероприятии в Москве. Участие бесплатное. …

Завтраки и перекусы не помогают похудеть. Можно ли похудеть, отказавшись от завтрака

«Завтрак съешь сам» — больше не актуально. «Не допускайте голода, перекусывайте» — тоже оказалось мифом. И даже совет «есть больше овощей и фруктов» не так однозначен, как кажется. Как эти «вредные советы» проникли в рекомендации диетологов и правда ли можно похудеть, отказавшись от завтрака и перекусов? Завтракать не обязательно! Большинство американцев считают завтрак самым важным …

Почему нельзя сравнивать коронавирус с чумой – и чем похожи все эпидемии. Чем отличается коронавирус от чумы

С чем только не сравнивают эпидемию коронавируса, некоторые – даже с чумой. Но они, конечно, совсем не в теме. Напоминаем, что это за болезнь, и вспоминаем, закончилась ли ее история Средневековьем. А также разбираемся, как вообще распространяются эпидемии – и что у всех у них общего. В ноябре 2002 года в нью-йоркскую больницу Mount Sinai …

Хочу, чтобы у меня снова росли волосы. Кто болеет тиреоидитом Хашимото

Аутоиммунный тиреоидит, при котором снижается работоспособность, растет вес, выпадают волосы, плохо поддается диагностике и лечению таблетками – многие женщины испытали это на себе. И махнули на себя рукой. Но способ избавиться от симптомов тиреоидита Хашимото существует – правда, в этом случае придется брать дело в свои руки, как сделала автор книги «Протокол Хашимото». Готовы ли …

Как захотеть заниматься спортом. Как полюбить физическую активность

Когда люди, которые постоянно занимаются спортом, говорят, что ловят от этого кайф, — как это понимать? Существует ли зависимость от пробежек и силовых тренировок, как от наркотиков, — и насколько она безопасна? А если да, то нельзя ли как-то помочь всем остальным полюбить спорт? В конце 1960-х психиатр из Бруклина Фредерик Бекеланд искал спортсменов для …

Сколько алкоголя можно выпить в день? Сколько алкоголя полезно для здоровья

Почему китайца или японца «развозит» от одной крохотной чашечки рисовой водки, а французы еще 50 лет назад выпивали по бутылке вина в день – и ничего (кроме первого места в Европе по циррозу печени)? Какая разница – пить вино или что-то более крепкое? И действительно ли существует доза алкоголя, полезная для здоровья? В конце 2006 …

Как начать заниматься спортом и никогда не срываться? Как найти мотивацию для занятий спортом

Влюбиться в физическую активность – реальность или нет? Если бы кто-то несколько лет назад сказал, что я буду бежать на интервальную тренировку, как на свидание – я бы долго смеялась. Но именно потому, что мне удалось найти любимые виды физической нагрузки, которые вместо того, чтобы отнимать последние силы, наполняют энергией – теперь вопрос пропуска тренировок …

Углеводы без клетчатки – путь к диабету. Чем вредны рафинированные продукты

«Хлеб – всему голова» в XXI веке будет звучать как «Хлеб – всем диабет». Именно с обилием продуктов из рафинированной муки связывают сегодня распространение диабета и ожирения. Но кидаться в другую крайность и полностью отказываться от углеводов тоже не стоит. Среди них есть такие, которые содержат и лекарство от диабета. Так кто такие углеводы: наши …

Как идет заживление рубцов после пластической операции. Как избежать келоидных рубцов

Вы решились на пластическую операцию – маммопластику, подтяжку лица, блефаропластику. А знаете, что 50% успеха будет зависеть от того, как пройдет послеоперационный период? Что придется ухаживать за рубцами и выполнять другие рекомендации врача? Вот две истории о заживлении рубцов от пластического хирурга – печальная и оптимистичная. Выхожу из кабинета в коридор и вижу знакомые лица …